La importancia de la nutrición al hacer deporte
El hábito de realizar ejercicio tiene varios beneficios para la salud. Entre ellos una mejora en el sistema cardiorespiratorio, la liberación de endorfinas y la reducción del riesgo de sufrir varias enfermedades.
Si aún no forma parte de tus hábitos, sigue leyendo.
Fija un horario en tu agenda
El deporte definitivamente es un componente necesario en nuestra vida diaria.…