Etiqueta: deporte

¿Cuáles son los beneficios del entrenamiento de fuerza?

16 noviembre, 2022

Mucho se habla del entrenamiento de fuerza como método para lograr ciertos objetivos en nuestro cuerpo y también como sistema antienvejecimiento. Lo cierto es que es un tipo de entrenamiento beneficioso para el organismo. En este post te vamos a

Beneficios de entrenar en ayunas

16 junio, 2022

En los últimos años entrenar en ayunas se ha convertido en una tendencia bastante habitual. Con el auge de la moda del ayuno intermitente, muchas personas enfocan esta práctica en la mañana, saltándose la primera comida del día. Más allá

“Llegué a pesar 105 kilos” Renato Salazar, un health coach, nos habla de su transformación

2 septiembre, 2021

Renato es un apasionado por el fitness y el deporte. Su misión es ayudar a que todos los deportistas rindan de forma óptima y logren sus objetivos a través de la nutrición y el entrenamiento adecuado. Os compartimos algunos momentos

La importancia de la nutrición al hacer deporte

2 septiembre, 2021

El hábito de realizar ejercicio tiene varios beneficios para la salud. Entre ellos una mejora en el sistema cardiorespiratorio, la liberación de endorfinas y la reducción del riesgo de sufrir varias enfermedades. Si aún no forma parte de tus hábitos,